今日も一日
　お疲れさまでした。

ハワイに伝わる癒し
みんなが幸せになれる
「ホ・オポノポノ」

　Ho’oponopono　 

30秒後から歌が
 
ストレスを癒すのに
最も効果的なのは｢休養｣ 

そして、からだや心を休ませる
究極の方法は「眠ること」 

今夜もリラックスして
おやすみください

227通目の手紙を

読んでくださってありがとう