日本の皆さまはTVで何度も
見ていると思いますが
海外の方はYOUTUBEで

 
涙を汗にかえて練習を続け
史上誰もなしえていない
３回転以上のジャンプを８回 決める 
「８・トリプル」

すべてのジャンプを決めて
自己ベスト142.71 点

フィニッシュと同時に
汗が涙に変わっていましたね  

素晴らしい演技でした
　おめでとう！お疲れさまでした 
 

　726通目の手紙を

　　読んでくださってありがとう

日本は大雪で
大変だったみたいですね
みなさま大丈夫でしたか？

ゴールドコーストは暑い
マンガチックな南国の果物
「ランプータン」 

赤いモジャモジャの皮を剥がすと
こんな感じです 

上品な甘さでライチーみたいな味 
クセがないフルーツで美味しい 

でも、周りのモジャモジャに
クセがありすぎ？（笑

725通目の手紙を

　読んでくださってありがとう

気温30°
風がないので散歩日和 

さぁ、散歩に行こう

ゆっくりのんびり歩いて到着 

透き通ったお水が
嘘みたいにきれい…

波の動きと呼吸を合わせてみると

あれ ? リズムが同じだ 

海は私たちが生まれる
ずっと前からここに存在し
規則正しいリズムを繰り返している

こうして海を見ていると
人間と自然が深いところで
繋がっているのがわかる

 724通目の手紙を

　読んでくださってありがとう

　砂浜に座って瞑想してみた
目を瞑って、波の音に
呼吸をあわせて

　妙に落ち着く… 

そうだ
息を吸うことは受け入れること
反対に
息を吐くことは手放すこと

ふう〜〜〜〜ぅ

　　息を吐き出せば、吐き出すほど
　　不思議とココロが軽くなる

　深呼吸は気持ちがいい

723通目の手紙を

　読んでくださってありがとう 

ぜひ一度行ってみて下さい
新鮮なお魚にカンゲキです！ 

「Gold Coast Fishermens Co-op」

168 Seaworld Drive Gold Coast
ベルサーチホテルを超えて
1つ目のRoundaboutを左

漁から帰って来た漁船が
ズラーッと並んでいて 

今朝とれたお魚の種類が
黒板に書いてあります

イカ、海老、タコ、カニ
1kgの値段です

かなり沖に出て漁をするそうです
聞いただけで船酔い（笑

海老はとってすぐ
海の水で茹でるそうです  
そりゃー新鮮だわ 

生臭さは一切なし
そのまま頬張ると海水の味

料理必要なし
このままがいい 

こんなやさしい顔の
漁師のおじさんが売っています 

買ったらすぐ車のなかで
1匹、味見してみてください
おいしくてマジ やばいです
（おしぼり忘れないでね） 
 

722通目の手紙を

　読んでくださってありがとう